Чем повысить давление пожилому человеку

19 июля 2024 332

Стабильность кровяного давления относится к наиболее значимым показателям здоровья человека. В пожилом возрасте чаще возникает проблема гипертонии: повышенного артериального давления, которое сопровождается головной болью, тошнотой и рвотой, общей слабостью. О низком артериальном давлении вспоминают намного реже, но подобная ситуация не менее опасна, чем высокие показатели. Мы рассмотрим наиболее эффективные способы повышения артериального давления у людей пожилого возраста. 

С возрастом показатели артериального давления могут немного увеличиваться. После 60-70 лет нормой являются показатели выше 130/80 см ртутного столба или немного выше. Многое зависит от индивидуальных особенностей человека: некоторые люди чувствуют себя хорошо и при более высоких показателях. Незначительные колебания в сторону повышения не считаются нарушением нормы. Снижение показателя обычно указывает на наличие различных проблем со здоровьем, плохо переносится и требует коррекции. 

Гипотония развивается вследствие следующих причин: 

• возрастная потеря упругости сосудов, уменьшение силы сердечных сокращений; 
• наличие хронических заболеваний - сахарный диабет, патологии щитовидной железы, нарушение деятельности сердечной системы;
• побочные эффекты от некоторых лекарственных препаратов;
• некачественное питание или соблюдение строгой диеты
• перенесенные травмы; 
• последствие отравления или большой потери крови. 

У некоторых людей гипотония возникает на фоне длительного стресса и ухудшения качества жизни.

О пониженном давлении свидетельствуют следующие признаки плохого самочувствия: 

• сильная слабость, апатия, нарушение сна; 
• головная боль и головокружение; 
• нарушение сердечного ритма; 
• чрезмерное потоотделение; 
• одышка, ощущение нехватки кислорода; 
• потемнение в глазах, возникающее при наклонах, физической активности, совершении резких движений; 
• бледность кожных покровов.

 Сильное снижение кровяного давления ниже показателей 100/60 у мужчин и 90/65 у женщин требует коррекции, в противном случае есть риск ухудшения деятельности сердечно-сосудистой системы, обострения других хронических заболеваний. 

Прежде всего, требуется своевременно проводить диагностику и выявлять осложнения при хронических заболеваниях. Их правильное и своевременное лечение позволяет избежать одного из симптомов гипотония. 

Медикаментозная терапия 

Существует ряд лекарственных препаратов, которые оказывают антигипотоническое действие. К ним относятся Кофеин, Кордиамин, Акринор. Все пенсионеры, а также люди осуществляющие уход за престарелыми родственниками, должны понимать, что чудодейственной таблетки не существует и бесконтрольный прием лекарств чреват негативными последствиями для здоровья. 

Все препараты, а также их дозировку должен определять врач после всестороннего обследования организма. Нельзя злоупотреблять приемом лекарственных средств, поскольку это может привести к побочным эффектам и критическому состоянию. О наличии гипотонии можно судить только после измерения показателей на тонометре. Нельзя доверять собственным ощущениям, поскольку симптомы гипертонии и гипотонии имеют много общего. 

Правильное питание

Соблюдение принципов здорового питания, включение в меню определенных продуктов является надежным методом коррекции артериального давления. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций: 

• принимать пищу не менее 4-5 раз в сутки, небольшими порциями; 
• не пропускайте завтрак; 
• соблюдать питьевой режим - употреблять не менее 1,5 л воды в сутки; 
• следить за показателями железа в крови; 
• исключить вегетарианскую диету, пища должна быть богата белком;
• в качестве перекуса употреблять орехи, яблоки, натуральные йогурты. 

 Употребление некоторых продуктов способствует устранению симптомов гипотонии. Наиболее традиционными являются крепкий кофе и чай, в состав которых входит кофеин. Его действие заключается в расширении сосудов и повышении тонуса, что придает бодрость и повышает настроение. В то же время, нельзя злоупотреблять большим количеством крепкого кофе, особенно в вечернее время, поскольку это приводит к нарушению сна и сбоям в деятельности сердечно-сосудистой системы. 

К другим полезным продуктам относятся напиток из меда и корицы, морепродукты, в частности красная икра и мидии, красное вино, гранатовый сок и отвар шиповника. При резком падении артериального давления нужно съесть что-нибудь соленое: маринованный огурец, орехи или ломтик селедки. Положительное влияние оказывает глюкоза: можно съесть конфету или кусочек сахара-рафинада.

Гипотония нередко развивается на фоне железодефицитной анемии. Для устранения такой проблемы необходимо ввести в рацион продукты, богатые железом. К ним относятся говяжья печень, гранаты, красное мясо, вино, морепродукты, сыр и сливочное масло. Из растительных источников железа следует выделить болгарский перец, бобовые культуры, тыквенные семечки, цитрусовые.

Травяные отвары

Помимо коррекции питания полезно вводить в ежедневный рацион прием средств на основе лекарственных растений. Полезное действие при гипотонии оказывают: 

• настойки женьшеня или элеутерококка - их принимают по 15 капель перед едой; 
• настойка лимонника - курс приема составляет 21 день, по 20 капель перед каждым приемом пищи; 
• березовый или свекольный сок - необходимо употреблять по полстакана ежедневно; 
• настойка пиона или валерианы. 

Прием средства на основе лекарственных растений должен осуществляться под руководством врача. Рекомендуется избегать длительного употребления таких средств, учитывать наличие противопоказаний.

Физиотерапевтические процедуры 

Нагнать кровяное давление помогут некоторые физиопроцедуры. Они направлены на восстановление физической активности, улучшение общего самочувствия, нормализацию психоэмоционального состояния. К наиболее эффективным процедурам относятся электрофорез, бальнеотерапия, гальванизация, ультрафиолетовое облучение, криотерапия. Бороться с гипотонией помогают различные массажи. Выбор наиболее эффективных методов физиотерапии осуществляют исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента, рекомендаций терапевта или физиотерапевта.

Дыхательная гимнастика 

Быстро поднять давление помогут упражнения дыхательной гимнастики. Они заключаются в резких вдохах и выдохах через нос. Количество упражнений зависит от общего состояния, желательно выполнить не менее 20 вдохов-выдохов. 

 Следующее упражнение предусматривает обычный вдох с резким выдохом. Его повторяют 20 раз. Регулярное выполнение таких действий насыщает кровь кислородом, повышает артериальное давление, устраняет головную боль и головокружение. 

Пансионат для пожилых Заболотье

Московская область, Домодедовский г.о., д. Заболотье, 38А

от 1300 ₽ 1800 ₽ за сутки

от 39000 ₽ 54000 ₽ за месяц

Подходит пожилым с диагнозом

Загородные

С лечением

Сеть пансионатов

Для лежачих

Деменция

Пансионат «Сказка» в Домодедово

Московская область, город Домодедово, микрорайон Западный, владение Дачник, с3

от 1500 ₽ 2100 ₽ за сутки

от 45000 ₽ 63000 ₽ за месяц

Подходит пожилым с диагнозом

С психическими заболеваниями

Инфаркт

Кардиологический

Инвалид

После операции

Пансионат для пожилых «Королев»

Московская область, город Королёв, мкр. Первомайский, Большой тупик, д. 7

от 1300 ₽ 1800 ₽ за сутки

от 39000 ₽ 54000 ₽ за месяц

Подходит пожилым с диагнозом

С психическими заболеваниями

Инфаркт

Кардиологический

Инвалид

После операции

• избавление от вредных привычек, в частности курения; 
• выполнение умеренной физической активности - занятия спортом, работа в саду, прогулки на свежем воздухе; 
• обеспечение полноценного сна, не менее 8-9 часов в сутки;
• устранение стрессовых ситуаций, повышение стрессоустойчивости, создание дружелюбной атмосферы в семье, где живет пожилой человек; 
• обеспечение полноценного сбалансированного питания, соблюдение питьевого режима; 
• своевременное посещение врача для контроля здоровья, выявления и лечение хронических заболеваний.

Положительные эмоции, общение с близкими людьми, занятия любимым хобби нормализуют психоэмоциональное состояние человека и поддерживают его артериальное давление в норме. Опытные сиделки в пансионатах для пожилых людей всегда вовремя распознают симптомы гипотонии, окажут первую помощь и при необходимости вызовут врача.

Автор статьи:

Жеребятьева Надежда Юрьевна

Врач-терапевт

Рекомендуем к прочтению

28 мая 2024

Норма пульса у пожилого человека по возрасту

Подробнее

28 июня 2024

Уход за пожилым человеком старше 80 лет

Подробнее